为切实加强大学生心理健康教育工作，引导学生科学应对春季情绪波动，提升心理调适与自我关怀能力，4月10日，ok138cn太阳集团古天乐依托“导师面对面”活动，在大学生事务发展中心举办“春季情绪心理安全”专题心理教育活动。本次活动由郑金召老师主讲，我院学生参与学习交流。

春季气温多变、日照时长变化明显，是情绪波动、心理压力易发高发期，容易引发烦躁、焦虑、低落等不良情绪。活动中，郑金召老师紧密结合大学生学习、生活与成长实际，围绕春季情绪波动的成因、常见心理困扰识别、科学情绪调节方法等内容展开细致讲解。郑老师用通俗语言，深入解读春季情绪变化的生理与心理机制，现场分享正念呼吸、合理宣泄、积极心理暗示等实用可操作的调节技巧，引导同学们正视情绪、接纳情绪、科学管理情绪。针对大家普遍关心的学业压力、人际沟通、未来规划等现实困惑，郑老师耐心回应、细致解答，为同学们提供个性化心理支持与针对性指导，帮助大家舒缓压力、调整心态，以更加积极饱满的精神状态投入学习生活。

此次活动，既是学院落实心理健康教育工作要求的具体举措，也是贴近学生需求、做实做细育人服务的生动实践。未来，学院将持续聚焦学生心理健康需求，常态化开展形式多样的心理赋能活动，不断健全心理健康服务体系，用心用情为学生成长成才保驾护航。

撰稿人：章颖恩

校对：王淑锐

初审：李泽

审核：夏书珍